食✖腸コラボセミナーin徳島  番外編開催!

2017年10月5日10:00よりお申込み受付開始

徳島から食と腸で、元気と笑顔と健康を!

食✖腸コラボセミナーin徳島  番外編開催!

2017年10月5日10:00よりお申込み受付開始


スポーツ栄養講座&腸から見る健康講座ダブル講師による  勝てる身体・腸の健康の為の料理教室

「始めよう!家族丸ごと健康に」実践・実食編


<開催日時>

2017年11月 1日(水) 

10:00~13:30

 

<開催場所>

「ひまわり会館」 3階グルメルーム

徳島県阿南市富岡町北通33-1

 

<参加定員>

6名様 ※先着順事前ご予約制

 

<参加費用>

お一人様 / 6,200円

※2名様以上でお申し込みの場合お友達割引特典

お一人様/5,500円でご参加頂けます。

<レシピ内容>

 

「まごわやさしい」+「生菜食」の組み合わせで、腸内環境を整え、バテない・勝てる身体・広がる健康レシピ!

 

・玄米ご飯・お味噌汁(味噌玉作りあり)

・生菜食レシピ4品(アレンジ対応あり)

・ドレッシング2種類

・まごわやさしいレシピ3品

・スイーツ2品(捕食にもなる米粉スイーツ・生菜食)

(砂糖・小麦粉不使用)

計13品のメニューを実践・実食+レシピ付き

 

 

💡たくさんのメニューをご用意させて頂きます。

どうぞエプロンとタッパーをご持参の上、お越しください💡



※季節によってメニューが変わります。


これまでコラボセミナーにご来場くださった皆様の貴重なお声をご紹介させて頂きます。

お客様のお声


食事は食欲を満たすだけではなく、体を作り、守っていく大切な事だと受け止める良い機会になりました。

子供の将来の事も考え食卓の質をしっかり改善していきたいです。

 


今はもう大人になってしまった子供に、早く知って気を付けてやりたかった。スポーツをしている親子に、もっとこのセミナーの事を知ってほしいと思った。

 

 



具体的にどういう物を摂り入れ、摂り入れない様にするか、また工夫したら良いのかを知ることが出来て、大変勉強になりました。

ありがとうございます!!

 

 


食や栄養面の話は、いつも難しくわかりにくい話が多かったのですが、西田さんのお話はとてもわかりやすく「私もやってみよう!」と思う事ばかりでした。

 

 



目から鱗だらけです。いつもお腹が張っているのが気になっていたのですが、思わぬ話が沢山知れて腸面白い(笑)いつまでも健康でいてほしい母や祖母に帰ったら直ぐに教えてあげようと思います!


ストレスをいつも感じていました。初めて聞く事ばかりで驚きました。ストレスが悪いばかりではなく、問題なのはそのストレスを自分で増やしてしまっていると感じました。腸が変わるとストレスも減る気がします。



腸=消化器くらいにしか思っていませんでした。今まで腸を弱らせてしまう生活が多かったように思います。そう考えると今の自分の体調不良の謎が解けたように思い、身体が変わる兆しが見えた気がして気持ちがスッとしました。


腸は大切!とは知っていましたが、自分の思っていた以上でした。腸の事は奥が深く、もっともっと色々な腸の話を聞きたい!知りたい!と思いました。

 

 



セミナー講師

日本スポーツ栄養コンディショニングアバイザー・マスター講師 西田智恵子

腸専門整体協会認定整腸施術育成・セミナー講師 六車奈穂