食事は食欲を満たすだけではなく、体を作り、守っていく大切な事だと受け止める良い機会になりました。

子供の将来の事も考え食卓の質をしっかり改善していきたいです。

今はもう大人になってしまった子供に、早く知って気を付けてやりたかった。スポーツをしている親子に、もっとこのセミナーの事を知ってほしいと思った。

具体的にどういう物を摂り入れ、摂り入れない様にするか、また工夫したら良いのかを知ることが出来て、大変勉強になりました。

ありがとうございます！！

食や栄養面の話は、いつも難しくわかりにくい話が多かったのですが、西田さんのお話はとてもわかりやすく「私もやってみよう！」と思う事ばかりでした。

目から鱗だらけです。いつもお腹が張っているのが気になっていたのですが、思わぬ話が沢山知れて腸面白い（笑）いつまでも健康でいてほしい母や祖母に帰ったら直ぐに教えてあげようと思います！

ストレスをいつも感じていました。初めて聞く事ばかりで驚きました。ストレスが悪いばかりではなく、問題なのはそのストレスを自分で増やしてしまっていると感じました。腸が変わるとストレスも減る気がします。